Perberesit: 200 gr Patate Krip dhe Piper..
Lëngu karotës është receta klasike në botën e lëngjeve dhe shumë njerëz kanë shtrydhë karota çdo ditë për vite me radhë gjatë gjithë historisë për shkak të ....
Mjaltin me sheqerin i qesim ne nje tenxhere dhe mbi zjarr i vlojme....
Lakres ia largojme fletet e jashtme, e pastrojme dhe e presim ne kater pjese.Ia largojme edhe kercellin.
Pastroni me kujdes spinaqin; e shtrydhni; e prisni në copa të trasha dhe...
Pergaditja. Nxehim furrën në 160 gradë. Lyejmë me gjalp dhe spërkasim shumë mirë me miell një tepsi katrore me brinjë rreth 20 cm. në një tas përziejm
Miksojme karroten en rende dhe i hedhim ne.....
Përgatitje Së parii pastrojm bamjet dhe i leme qe te kullohen mire. Pastaj ia presim bishtat dhe i prejm bamjet në rreth 3 cm qdo copë. Karrota e qerojm dhe e presim në feta.
Karrotat i qerojme dhe i presim ne feta te holla.Pastrojme edhe preshin dhe e presim ne rrathe. Hudhren e shtypim dhe se bashku me karrotat me nje luge qaji vaj
Ne nje ene grryejm karotat ne rende (duke ia hequr ne..
Perziejme karrotat me sheqerin dhe ujin ne nje tenxhere pastaj e vendosim tenxheren mbi zjarre qe te zihen karrotat deri sa te zbuten dhe lengu te tretet.
Sipas nje studimi te universitetit te Harvardit, nese perdoret 5 here ne jave ndalon rrezikun e infarktit tek grate...