Disa nga ushqimet e shendetshme per syte tuaj, per ti mbajtur ato sa me te shendetshem dhe per nje shikim sa me te mire. Spinaqi:
Sa do të shtosh me anë të këtyre këshillave “si të shtoj peshë” varet nga njëri në tjetrin sepse secili reagon në mënyra të ndryshme dhe kështu varet se sa peshë do të shtoni.
Për t’u mbrojtur kundër rrezeve UV, sytë tanë mbështetet në dy pigmenteve që ka retina e
Pergatitja: Per brumin: Bluani se bashku tersheren, arren e kokosit, hurmat, kripen, kanellen deri sa te thermohen hurmat...