Perberesit per dy persona: 2 Salmon fileto Nje tufe koper e fresket 2 Luge gjelle vaje, 4 Luge gjelle..
Perberesit: 200 gr Salmon filet 125 gr Couscous 1/2 Kungullesh 1/2 Patellxhan 1/2 Spec i kuq 1/2 Qep te reja Nje luge gjelle salc soja 125 ml Uje
Perberesit per 1 person: Nje fileto salmon 160 gr 1 Luge gjelle salce peshku Gjysem luge qaji sheqer Perberesit per salaten: 150 gr Orize i zier i ftohur 2 Qepe pranverore te prera ne rrathe 75 gr Bizele te ngrira (nga frizi)
Perberesit: 200 gr Brokoli 2 Patate te medha 150 gr Karrota 3 Veze 1 Luge gjelle uthull 2 Luge gjelle vaj ulliri 2 Luge gjelle majonez 75 gr Jogurt 1 Luge gjelle majdanoz i prere imet
Perberesit: 100 gr Bizele te ngrira 2 Speca te kuqe te vogel 800 gr Patate 3-4 dege rosmarine
Qepeve ua heqim levore dhe i presim shme imet.Gjithashtu edhe kopren e pastrojme dhe e presim imet.Salmonin e presim ne copa jo edhe shume te vogla.
Pergaditja: 1.Qepeve ua heqim levore dhe i presim shme imet.Gjithashtu edhe kopren e pastrojme dhe e presim imet.Salmonin e presim ne copa jo edhe shume te vogla.
Qepen dhe hudhren e presim imet dhe i fergojme me pak vaj.E presim salmonin ne copa te vogla dhe i hedhim ne tigan
Edhe një gatim i shijshem nga ne
Shkrijme salmonin pastaj pasi te jete shkrire e pastrojme dhe e presim ne kube.
Presht i prejm në gjysmë-feta. dhe i ngrohim në një tigan me vaj deri sa te marrin nje ngjyre te art pastaj....
Gatimi: Merrni feten e salmonit dhe vendoseni ne tepsi. I hidhni kripe, piper te zi nga te dyja anet e sperkasni me pak vaj...