Konsumi i fasules së zezë
Kuzhint.comHulumtimet e fundit kanë treguar se fasulja e zezë ndihmon shumë tretjen e ushqimit, e veçanërisht zorrës së trashë.
Elementet të cilat e përbëjnë fasulen e zezë janë një përzierje e përsosur e substancave për eliminimin e baktereve të dëmshme në zorrë.
Hulumtimet tregojnë gjithashtu se konsumi i fasules së zezë e ulë rrezikun e shfaqjes së kancerit tek zorrët.
Fasulja e zezë është e lirë për ta blerë dhe e lehtë për ta gatuar.
Ka përmbajtje të lartë të proteinave, dhe shumë njerëz të cilët nuk e konsumojnë mishin, e zëvendësojnë këtë të fundit më fasule.
Poashtu fasulja e zezë përmban fibra të cilat ju ndihmojnë të jeni energjik.
Studimet poashtu tregojnë se fasulja e zezë është një antioksidant shumë i mirë për organizimin si dhe përmban sasi të caktuar të omega 3 që është i shëndetshëm për zemër
Fjalet kyqe : keshilla konsumi fasules zeze
Lereni mendimin tuaj per kete recet…
Recetat e rekomanduara :
Torte Mrekulli me një vezë
A e dini se gjethet dafine kan vlera qudibërse
