Këshilla për funksionimin e mirë të zorrës së hollë
Kuzhint.comKëshilla për funksionimin e mirë të zorrës së hollë Zorra e hollë luan një rol shumë të rëndësishëm në organizmin e njeriut.
Ajo ka pjesën më të rëndësishme të tretjes, thithjes dhe transportit të lëndëve ushqyese në organet e tjera.
Gjithashtu ajo prodhon enzima që shpërbëjnë ushqimin.
Duke ndjekur disa këshilla ju do të ruani një shëndet sa më të mirë të zorrës së hollë. Dieta e duhur; Ushqyerja e mirë është ekuivalenti i shëndetit të mirë të organeve të trupit tonë.
Kjo është arsyeja pse ruajtja e një diete të mirë garanton një shëndet të mirë për zorrën e hollë. Dieta e duhur ndihmon tretjen.
Moderimi është çelësi.
Konsumi i ushqimeve që kanë përmbajtje të lartë fibrash ndihmon në lëvizjet peristaltike, por gjithashtu është e pa shëndetshme që të konsumoni vetëm nga këto lloj ushqimesh.
Frutat dhe perimet janë gjithashtu shumë të mira për zorrën e hollë. Konsumoni sa më shumë ujë, i cili ka një rol shumë të rëndësishëm në pastrim e rrugëve të tretjes .
Bëni sa më shumë ushtrime, pasi jo vetëm përmirësojnë formën tonë fizike por përmirësojnë edhe funksionet e organeve tona si dhe shëndetin tonë të përgjithshëm.
Përtypni mirë pasi kur ushqimi përtypet mire, forma fizike zhduket duke lehtësuar procesin e tretjes.
Trupi përdor më pak energji për të tretur.
Për më tepër, ushqyesit e ndryshëm nga ushqimet që përdorim shpërhapen më shpejtë nga ushqimet e përtypura më mirë.
Fjalet kyqe : keshilla funksionimin mire zorres holle