Dieta me patate dhe jogurt

Kuzhint.com

May 23, 2015, 3:24 pm

Me këtë dietë që është shumë e thjeshtë ju do të humbni 5 kilogram.

Gjatë kohës së dietës duhet të hani vetëm patate të ziera dhe jogurt me masë të vogël yndyre.

Meyra e të ushqyerit:

Dita e pare ;

Mëngjesi: 1 patate e zier pa kryp, 1 gotë jogurt

Dreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurt

Darka: 2 gota jogurt

Dita e dytë ;

Mëngjesi: 1 gotë jogurt

Dreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurt

Darka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt

Dita e tretë ;

Mëngjesi: 1 patate të zier pa kryp

Dreka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt

Darka: 1 gotë jogurt.

Fjalet kyqe : keshilla dieta patate jogurt

Si te shtojme peshe ne menyre te shendetshme?